뭐가 궁금해?

날이 며칠 전과 다르게 많이 쌀쌀했네요. 여름철이 지나고 겨울철이 우리 곁으로 다가오는 것을 느낄 수 있는 가을 저녁입니다. 날씨가 추워질수록 우리는 몸을 더 웅크려있고 방에만 있어 살이 찐다고 느끼는 가장 좋은 시기라고 생각합니다. 그래서 어떤분들은 살을 빼기 위해서 운동을 시작하실 텐데요. 이런 다이어트 운동을 하면서 우리가 일부 잘못된 상식을 가지고 운동을 할 수 있는데요. 그래서 이번에는 그런 것이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. # 1. 뱃살 해결, 윗몸일으키기가 답이다? 여름철 튜브처럼 나와 있는 뱃살을 해결하기 위해 우리가 많이 하는 운동이 바로 윗몸일으키기와 같은 복근운동입니다. 하지만 뱃살을 빼는 데 가장 효과적인 운동이 복근운동인 것은 아니입니다. 배에 있는 지방을 태우기 위해서는..